نصائح ذهبية للطلاب قبيل امتحانات الثانوية العامة 2025 من خبيرة أسرية

مع قرب امتحانات الثانوية العامة في 2025، تزداد مشاعر القلق والتوتر بين الطلاب وأولياء الأمور. الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر، أكدت أن هذه المشاعر طبيعية، لكنها حذرت من تأثيرها السلبي على أداء الطلاب. في سياق حديثها، أشارت إلى الحلول المتاحة للتخفيف من هذا الضغط النفسي.

نماذج استرشادية لتخفيف التوتر

الحزاوي أعلنت أن وزارة التربية والتعليم بدأت في طرح نماذج استرشادية تساعد الطلاب على التعرف على أنماط الأسئلة، مما يمكنهم من ممارسة الضغط بهدوء وثقة. هذه النماذج تمثل خطوة مهمة للتغلب على الخوف من الامتحانات.

أهمية الاطلاع على كتيبات المفاهيم

تشرح داليا الحزاوي أيضًا ضرورة اطلاع الطلاب على كتيبات المفاهيم المتاحة عبر الموقع الرسمي للوزارة. الاطلاع على هذه الكتيبات يسمح للطلاب بتحضير أفضل ويبقيهم في موقف مريح أثناء الامتحانات.

استعد جيدًا لماراثون الامتحانات

بداية امتحانات المواد غير المضافة للمجموع تعتبر فرصة جيدة لتخفيف توتر الطلاب، حيث تمكنهم من التعرف على أجواء اللجنة الامتحانية. وبهذا، يتدرب الطلاب على كيفية تعبئة ورقة الإجابة بشكل صحيح.

توجيهات هامة للطلاب

الحزاوي قدمت عدة نصائح مهمة للطلاب، منها الذهاب مبكرًا إلى اللجنة الامتحانية، التأكد من وجود الأدوات اللازمة مثل بطاقة الرقم القومي وبدء التظليل بدقة. من الضروري أيضًا عدم استخدام الهاتف المحمول لتجنب أي مشكلات.

توصيات أخرى تشمل عدم التسرع عند الإجابة وتذكر ضرورة تصحيح الإجابات بشكل صحيح. ولتسهيل إدارة الوقت، نصحت بعدم التوقف عند الأسئلة الصعبة والعودة إليها لاحقًا.

دور أولياء الأمور

وأشارت الحزاوي إلى أهمية دور أولياء الأمور في دعم أبنائهم. يجب توفير بيئة هادئة للمذاكرة ووجبات صحية مثل الإفطار، نظراً لتأثيرها على التركيز. شددت على ضرورة الابتعاد عن تنبيهات قاسية حول الامتحانات وتعزيز الدعم النفسي.

بهذه الطريقة، يمكن للطلاب مواجهة تحدياتهم بثقة واستعداد أفضل.