تحذير لهواة السهر: جمال شعبان يكشف مخاطر الأزمات القلبية
جاءت تصريحات الدكتور جمال شعبان لتدق ناقوس الخطر بالنسبة لعشاق السهر، حيث حذر من أن هذه العادة قد تؤدي إلى تعرضهم لمشكلات صحية خطيرة، لا سيما الأزمات القلبية. خلال حديثه، أوضح أن الفرد الذي يعتاد على البقاء مستيقظًا لساعات طويلة من دون نوم كافٍ، يتحمل مخاطر كبيرة تضع صحته في خطر.
أهمية النوم وتأثيره على القلب
النوم يعتبر من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب والدماغ. وكما أشار شعبان، عندما يقضي الشخص الليالي متأخرًا ويعوض ساعات النوم في النهار، فإنه يؤثر سلبًا على مستوى ضغط الدم ويعرض نفسه لأزمات قلبية قد تكون قاتلة. السهر المستمر والحرمان من النوم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات التوتر والقلق، وهما عاملان لهما تأثير مباشر على صحة القلب.
دراسات علمية تؤكد المخاطر
دراسات عديدة أثبتت أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية ومشكلات ضغط الدم. ويقول جمال شعبان إن السهر يؤثر على هرمونات الجسم ويزيد من نسبة الكوليسترول الضار. لذا، يجب على الجميع الانتباه إلى أهمية أخذ قسط كافٍ من النوم ليلاً للحفاظ على الصحة العامة.
دعوة للتغيير
في نهاية حديثه، دعى شعبان الشباب والبالغين إلى مراجعة عاداتهم اليومية والعمل على ضبط مواعيد نومهم، محذرًا من أن المتعة اللحظية للسهر قد تأتي بتكاليف صحية باهظة. على الجميع أن يأخذوا هذه التحذيرات على محمل الجد، ويعيدوا النظر في أسلوب حياتهم للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
